对于内增高，许多朋友心里会有误解，认为内增高鞋是不会穿着舒服的，也许他们联想到了女士高跟鞋。其实，这是一种武断，内增高鞋穿着要比想象中舒服得多!而舒服，是一个相对概念，你不能把穿鞋子拿来跟窝在沙发里慵懒着做比较，要明白要帅要酷总要有点付出。所以，判定内增高男鞋穿着是否舒服，得看跟谁比。以鞋论鞋，内增高男鞋已经被无数次证明：的确比女士高跟鞋、坡跟鞋等其它增高类的鞋子都舒服得多!适当高度的增高鞋甚至还比完全无跟的平底鞋都舒服!

长时间穿着依旧比高跟鞋要轻松。内增高鞋，同样的也有像女士们超级高跟一样的高度，但那是个别款式，仅用于个别特殊的场合，短时间穿着。

我们平时更多的还是5～7厘米的增高高度，这才是主流，这种高度其实不只穿着不累，还对身体有益呢!

选择适合的内增高，关键是2点：

1、增加高度要合适，要循序渐进。刚开始穿内增高鞋，不要穿太高高度的，因为我们平时穿用的普通鞋都有2.5～3厘米的鞋跟高度了，如果选择一双5-6厘米的增高鞋，比较容易接受和适应。等双脚和身体慢慢习惯了，再逐渐增加高度。

2、仔细体验增高层的特性。首先，要看增高层面曲线是否与脚掌相吻合，吻合度越好，则支撑的脚底面积越大，受力越均匀;其次，要看增高层有没有抗压和恢复弹性的功能，目前较好的增高层一般选用聚醚材料。