军训免训证明就是需要二甲以上的医院开一个身体素质不能进行军训或者身体上有某方面的疾病的一个证明，有这种证明的同学可以向学校申请免训，但是免训的同学也不可以待在宿舍或者回家，必须要在学校陪大家一起军训，但是一般做的都是一些后勤式的服务工作。
大学军训申请免训的方法：
1、学生本人提出申请，说明不能参加大一军训的具体情况及原因；
2、持县级以上医院证明到校医院审核，取得校医院医生及医院领导的是否能够参加军训必须有明确的建议；
3、将申请及校医院意见交班主任审核是否同意并签署意见；
4、经班主任同意后，将申请文件交学院签署意见是否同意不参加军训；
5、将申请文件全部交武装部审核并签署意见。
病假计算依据是什么
工作满2年的，按本人工资的60%；连续工作2年至4年的，按本人工资的70%；连续工作2年以下的，按本人工资的70%。另外，各地对病假工资有特殊规定的，按照该地区规定支付。
《劳动法》第四条
职工因病缺勤时间不满6个月的，病假津贴按照以下公式计算发放：
（一）工龄10年以下的职工，按工资的70%支付。
（二）工龄10年以上20年以下的，发给工资的80%。
（三）连续工作20年以上30年以下的员工，工资的90%发给。
（4）连续工作年限30年以上的员工，工资的95%发放。
免体测的证明材料：
以中北大学体育学院为例，需填写《免予执行申请表》和相应病况证明（必须是由校医院开具的诊断证明并盖章），一式两份（可以有一份复印件）由测试中心和所在学院审核签字后批准申请免测并存档。
因病或残疾是指疾病或身体残缺影响机体剧烈运动，不能完成测试。短期能够自愈的伤病不在此范围，申请缓测。免体测的证明材料的纸质文档自己留存。
休学、实习、因教学活动长期未在校等特殊情况需填写《免予执行申请表》（网站下载）和免体测的相应证明（必须是由教务处证明同意并盖章），一式两份（可以有一份复印件）由测试中心和所在学院审核签字后批准申请免体测并存档。
1、剧烈运动会增加心血管疾病发生的概率，这主要是因为基础心脏病和运动诱发的应激反应，诱发的反应包括情绪紧张，血流动力学改变，副交感神经张力改变，心肌缺血等。2、在测试时，气道会出现剧烈的收缩、气道变窄、气道阻力增加、咳嗽、甚至。运动时，冷风、灰尘会刺激喉咙，因为这些学生的咽喉比较敏感，可能会导致加重。
建议早上进行体测的同学一定要吃早餐，但是一定要注意不要吃得太饱。下午做体测之前，不要吃太油腻的东西，不要喝太多的水。可以准备一些糖，以补充能量，避免低血糖